1 ：：2023/01/29(日) 21:34:14.89 ID:IwsVjvRy0●.net ?2BP(4000)
https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
「去年は夕食後にいろいろ間食をして太ってしまったので、今年は絶対にやめようと思います」（42歳／その他）
「2022年は、夜食を食べることが多く体重も増えたので、2023年は絶対に夜食を食べないようにしようと思っています」（52歳／その他）
「食べてすぐ寝るというのを繰り返していたら、案の定太ってしまったので、2023年は食べてすぐに寝るという生活を絶対に改めたいです」（41歳／その他）
「ジムから帰ったあと、特に寝る前にお腹が空いて何かちょっと食べてしまうことが多かったので、今年はそれをやめようと思っています」（47歳／総務・人事）
「寝る前に炭水化物をガッツリ食べるのはやめようと思います」（51歳／総務・人事）
「夜更かしすると夜中にお腹が空いてドカ食いしてしまうことがあるので、今年は夜更かしせずに早めに寝るようにしたいです」（42歳／その他）
https://news.yahoo.co.jp/articles/6a861ac495e046d87044be201565244af3271786?page=2
81 ：キジトラ(東京都) [BR]：2023/01/30(月) 04:58:20.39 ID:X7Bl1LNp0.net
毎日夜中にラーメン食うとしゅごいでぶる ソースはぼく
30 ：：2023/01/29(日) 22:06:42.35 ID:cHk3rcpP0.net
30代で体重落ちにくくなったって実感してるのに40代以上でそんなことすりゃ増える一方だろ
50 ：：2023/01/29(日) 23:00:44.21 ID:GxdQcsxk0.net
肉をよく食べるようになって太り始めた気がする
90 ：ヨーロッパオオヤマネコ(やわらか銀行) [US]：2023/01/30(月) 08:52:04.48 ID:ZCMCUYA60.net
>>85
炭水院思想油脂大居士って感じ
6 ：：2023/01/29(日) 21:41:14.76 ID:IJfpVkNO0.net
そりゃそうだろ
84 ：：2023/01/30(月) 07:19:45.24 ID:Dan7GnQq0.net
寝る前にめっちゃくってるけど痩せてるで
一日二食やけど
57 ：名無しさんがお送りします：2023/01/30(月) 00:24:41.29 ID:YhKpcImyk
どっちにしても冬は脂肪がつきやすく筋肉がつきにくい
ほぼ同じ飲み食いで体重変わらず体脂肪が冬１５％夏１０％ぐらいになる
58 ：：2023/01/29(日) 23:28:57.73 ID:PAv27+6J0.net
いろいろ試したが
「噛む」って行為が目を覚ますには最強だと思うわ
こう言うので不眠症言うのも結構居るんじゃネーかな?
21 ：：2023/01/29(日) 21:49:23.78 ID:ePi28jQx0.net
1週間トータルカロリーが多くなければ太りません
1ヶ月トータルカロリーが多くなければ太りません
寝る前とか寝てる途中とか関係ないのです
ただし寝る前に食べると逆流性食道炎の原因になります
寝てる途中はそれにプラス睡眠不足になりがち
食べると目が覚めるんですよ
20 ：：2023/01/29(日) 21:49:11.78 ID:P/1VrC7Z0.net
腹減ったな
さて・・・どうする
66 ：：2023/01/30(月) 00:07:40.02 ID:bQh8J3CV0.net
食いたいがためにジムへ通ってる
とりあえず太らなくなったよ
46 ：：2023/01/29(日) 22:38:56.76 ID:/9dsq3fh0.net
6～10歳くらいまでに脂肪細胞の数は決まるんだよ
その時期にカロリー高いもん食わずに細身ならいわゆる食べても太らない体質になる
16 ：：2023/01/29(日) 21:45:27.74 ID:XLZjPAwg0.net
枕元にスナック菓子置いてる。ダメなのか
95 ：ニトロソモナス(三重県) [JP]：2023/02/01(水) 18:22:24.15 ID:o+jJP8Lu0.net
?
70 ：：2023/01/30(月) 01:08:31.48 ID:TVEEQ9K+0.net
寝る前は白湯にスプーン一杯の蜂蜜を溶かして飲みます
40 ：：2023/01/29(日) 22:32:41.24 ID:VM09rZFf0.net
すぐ横になると逆流性食道炎なるやん
83 ：シャム(東京都) [US]：2023/01/30(月) 06:35:10.96 ID:zoSbtPk60.net
w
食いすぎると太るって言ってるだけだろデブ
4 ：：2023/01/29(日) 21:35:52.78 ID:breVwfEH0.net
今起きたらラーメンきたけど
やっぱり細麺は苦手
55 ：ボブキャット(茸) [CA]：2023/01/29(日) 23:27:10.71 ID:jqxtLvqd0.net
>>31
HIVと梅大丈夫か
61 ：：2023/01/29(日) 23:33:19.63 ID:AsD5kxJ+0.net
たっぷり食うとよく眠れる
18 ：：2023/01/29(日) 21:47:43.30 ID:r/olUNEG0.net
寝るなら食うな
喰うなら寝るな
78 ：ウンピョウ(茸) [CN]：2023/01/30(月) 04:23:58.62 ID:b8KBsxS40.net
人ってたくさんいているなわ
64 ：：2023/01/29(日) 23:52:18.36 ID:d1+6fxXK0.net
太るだろうし、何よりむし歯にならないかい？
12 ：：2023/01/29(日) 21:43:53.85 ID:9RZ3lYew0.net
動かねえから太るんですよ
85 ：：2023/01/30(月) 07:19:58.18 ID:CixZbNEv0.net
痩せたがってるデブの話題はいつも食い物の話題
45 ：：2023/01/29(日) 22:37:24.03 ID:NoonMuIC0.net
一回糖質制限したら、暴食しなくなったし甘いもの欲しく無くなった。カロリー過多よりも糖質過多が一番体に悪い。
2 ：：2023/01/29(日) 21:35:07.04 ID:O3mIvT0X0.net
糖質じゃなければいいんだよね？
ピーナッツとか食べても太らないとかなんとか
72 ：：2023/01/30(月) 01:37:49.04 ID:+tZpBsDd0.net
22時以降は腸の吸収が良いから太る
これ豆な
68 ：：2023/01/30(月) 00:28:04.71 ID:c7VyBhf90.net
食べたいなんて羨ましい
体調壊して全然飯食えない俺からしたら羨ましい
41 ：：2023/01/29(日) 22:32:43.46 ID:mEV8fPUQ0.net
お茶か水を飲む事はあっても物を食うか？
