1 ：：2023/01/10(火) 22:06:33.03 ID:kWXlT9Hh0●.net ?PLT(13001)
https://img.5ch.net/ico/nida.gif
断食初心者が12時間食事しない「断続的ファスティング」をやったら簡単に習慣化できた
https://news.yahoo.co.jp/articles/30109ef8cdbb696d11737e61d9aab6be5c827949
32 ：：2023/01/10(火) 23:08:39.39 ID:HolNO1WW0.net
おなかいっぱいのときとうんこが出そうで微妙に出ないときはなんにもやる気なくなる
17 ：：2023/01/10(火) 22:39:28.56 ID:douxu3LE0.net
若い頃試験勉強に励んで
当日もナーバスだから飯が喉を通らなかったの思い出す
20 ：：2023/01/10(火) 22:40:19.43 ID:Nk/vRiWW0.net
しかし、ダイエットばっかりやってると胆石になるから気をつけてな
34 ：：2023/01/10(火) 23:12:19.87 ID:+dDzs/Q70.net
小食にする→あまり動かない
これは高齢者の行動パターン
平均以上に食べる→エネルギーに置換→たくさん動く
それで体形維持するのが良い
33 ：：2023/01/10(火) 23:10:48.04 ID:Nk/vRiWW0.net
糖質制限したら糖新生しまくって逆に変な病気にならない？
28 ：：2023/01/10(火) 23:03:09.51 ID:+dDzs/Q70.net
一方で食べて身体をつくる場合は食ったら寝るべき
14 ：：2023/01/10(火) 22:29:54.19 ID:zetV9SVI0.net
>>8
その時に血圧測って通常より２０以上下がってたら食後低血圧ってやつだぞ
39 ：：2023/01/10(火) 23:31:46.68 ID:ageNnZja0.net
木曜の朝まで断食するぞ
16 ：：2023/01/10(火) 22:38:28.46 ID:nJslrhS10.net
タマゴとかもコレステロールの関係で1日一個だけと言ったり数個食べても問題無いとか
朝昼晩3食取れと言ったり断食しろと言ったりいい加減にしろや
誤った情報出したらそいつ法的に銃殺しろよ
23 ：：2023/01/10(火) 22:55:26.46 ID:Ux9Cyd/90.net
ぶどう糖摂取ならば！
26 ：：2023/01/10(火) 23:01:18.40 ID:nJslrhS10.net
>>24
結局バランスよい食事と適度な運動が理想って学んだわ
25 ：：2023/01/10(火) 22:59:16.13 ID:+dDzs/Q70.net
>>1
それは食いすぎのサインである
12 ：：2023/01/10(火) 22:21:09.47 ID:f7cmKKnH0.net
作業中に非正規の若いのがアホ過ぎて、お前さぁ少しは頭使えよって怒ったら、本当に頭で資材押さえててびっくらこいたわ
11 ：：2023/01/10(火) 22:20:12.82 ID:T8Jqlacy0.net
毎朝ブレイクファストしてます
21 ：：2023/01/10(火) 22:51:18.64 ID:bfgKZeDu0.net
「シャリばて」ってやつだね
登山でハラペコの状態で一気にご飯を食べると
消化に体力を奪われてかえってばてるってやつ
頭の回転も鈍るから判断力も落ちる
最近はただの空腹を「シャリばて」とか言って
悦に入ってる人が多いが
13 ：：2023/01/10(火) 22:23:04.72 ID:ATd/bv1f0.net
２０年くらい前の常識だぞ
29 ：：2023/01/10(火) 23:03:58.94 ID:P7PzagMX0.net
>>26
結局そこなんだよな
8 ：：2023/01/10(火) 22:16:20.97 ID:1oQjxFxc0.net
昼飯食うと気絶しちゃうんじゃないかってくらいの睡魔に襲われるんだが消化のために内臓に血液がいってんだろな
どうにかこの作用をチンポに使えないものかね
36 ：：2023/01/10(火) 23:19:23.13 ID:ulIBDt8p0.net
夜6時〜7時の夕食から翌朝7時の朝食まで普通に12時間なんだけどｗ
4 ：：2023/01/10(火) 22:10:45.09 ID:NXhAwWS70.net
頭の回転速度が回転ベッドレベルの秋田が言ってもねぇ
3 ：：2023/01/10(火) 22:08:29.00 ID:W4B4OwnW0.net
>>1
回転落ちて困る程頭使ってねーよバーカw
22 ：：2023/01/10(火) 22:54:16.15 ID:rePk9YpG0.net
腹減ってる方が気が散るやん
5 ：：2023/01/10(火) 22:10:55.26 ID:9S1BTznh0.net
だん吉初心者
35 ：：2023/01/10(火) 23:13:58.90 ID:e1uV0oPT0.net
>>1
お前頭悪そうだな！
35 ：：2023/01/10(火) 23:13:58.90 ID:e1uV0oPT0.net
>>1
お前頭悪そうだな！
6 ：：2023/01/10(火) 22:14:35.03 ID:G0eWQmjw0.net
ワクチン接種のせいでそんなにも能力が低下してるんだ
大変だね
27 ：：2023/01/10(火) 23:03:04.99 ID:RacimHnS0.net
食後に頭が痛くなることが多かったが、
週に1度ウォーキングするようになったら消えた
37 ：：2023/01/10(火) 23:21:46.19 ID:W4B4OwnW0.net
>>8
それは糖尿病の可能性
検査した方がいい
18 ：：2023/01/10(火) 22:39:56.75 ID:0w/kNpYb0.net
血糖値スパイクが起こりやすい体になるのでは
2 ：：2023/01/10(火) 22:08:02.34 ID:KEa7L8Sc0.net
それ、古くね？
