1 ：：2022/03/29(火) 13:29:25.82 ID:K0N2MeZj0●.net ?2BP(10000)
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栄養士たちに聞いた！彼らが口にしない7つの食べ物
3/28(月) 22:06
1．あらゆるタイプのダイエットフード
アマンダ・ハミルトンさん（栄養食品会社Vita Coco提携栄養士）
「ダイエット食品には、近づかないようにしています。ダイエット食品は、加工品ですから、脂肪を減らしたり、人工甘味料を加えたりしています。ローファットな食生活というコンセプト自体が時代遅れですし、人工甘味料は胃腸に悪影響を与え、長い目で見ると甘いものをやめられなくなる可能性もあります。私は何でもナチュラルにするのが好きです」
2．炭酸飲料水
キャサリン・カイザーさん（フィットネス会社Freeletics専属栄養スペシャリスト）
「ごめんなさい、砂糖入りの炭酸飲料、エナジードリンク…。でも、私は何があっても、この商品は飲みません。私はできるだけナチュラルな食生活を心がけていて、あまりやりすぎないようにしているけど…。もし、単に目を覚ますためにこうした飲み物を飲んでいる人がいたら、エスプレッソや抹茶を飲むのはいかがでしょう？ 過剰な糖分や化学物質の混合物、カフェインを含んでいない分、良い選択ですよ」
3．ケチャップ
リアノン・ランバートさん（登録栄養士、ロンドンにあるクリニックRhitrition設立者）
「何でも適度に、を信条とする私は何でも試しますが、調味料一般、特にケチャップについては別です。高度に加工されていて、砂糖がたっぷり入っているので、トマトのローストを添えた方がずっといいのにといつも思ってしまいます。口の中でトマトの果汁が広がりますよ！」
１／３
283 ：：2022/03/31(木) 08:06:00.17 ID:Wp/Xu09F0.net
ココナッツオイルもオリーブオイルも植物性やんけ
42 ：：2022/03/29(火) 13:41:32.72 ID:VwClzt6p0.net
>>16
中鎖脂肪酸だっけか？そんなんがいいとか何とかだったような
認知症やら生活習慣病やらに効果的だとか地中海食とセットで注目されてるらしいよ
232 ：：2022/03/29(火) 19:05:34.73 ID:eSbssiqw0.net
>>7
油もの、茶色いものは止めといたほうがいい。
229 ：：2022/03/29(火) 18:59:53.32 ID:QhiGCZc80.net
こういう奴らって、植物原料を強調した界面活性剤をありがたがっていそう。
原料がどうだろうが、最終成生物が同じなら気分の問題にしかならん。
てか、お世話になっている薬やワクチンがどんなもんなのか詳しくレクチャーしたら、聞いたそばから体調不良になりそうw
157 ：：2022/03/29(火) 15:31:12.23 ID:x9CSKBgJ0.net
ナチュラルナチュラル言ってるのもそれはそれでどうも信用できない
209 ：：2022/03/29(火) 17:32:35.53 ID:dW1P6yEo0.net
>>204
藁人形殴って楽しそうなところ悪いが
余程の家庭でなければ子供時代にそういう店を避けても学生になればマックもすき家も焼肉バイキングも行くもんなんだ
選択肢は多い方がいい、子供に選ばせることで自己肯定感も育つ
279 ：：2022/03/31(木) 03:49:04.56 ID:wF1+0baL0.net
うんこ
148 ：：2022/03/29(火) 15:17:31.57 ID:XEGzXp1w0.net
100%排除する事はそれこそ自給自足でもしない限り無理だけれど、少し意識するだけで大分違うよね。
店舗に迷った時にイオン避けようとか、商品に迷った時や安過ぎる商品を見つけた時は成分表や原産国見る癖がついたなぁ。
まぁ生涯食べる怪しい物の30%でも減らせれば健康の助けになるんじゃね？
39 ：：2022/03/29(火) 13:40:20.57 ID:IEPK4qVT0.net
そもそも超加工品とか言い出すやつはもうビーガンでいいだろ
牛乳も飲まないし卵も食わないんだろ
81 ：：2022/03/29(火) 13:56:59.53 ID:TAWWs48p0.net
>>75
男なのに管理栄養士や看護師になりたいと思うきっかけは何や？
239 ：：2022/03/29(火) 20:30:32.85 ID:fdcn9aTX0.net
>>146
毎度、乳業界の闇を感じるな。
99 ：：2022/03/29(火) 14:10:13.79 ID:LV2NISJw0.net
>>4
5番と7番、同じこと言ってね？
植物性の液体油脂に水素付加させて個体状にしたのがマーガリンとかファットスプレッドだろ？
70 ：：2022/03/29(火) 13:51:36.93 ID:v/49t/is0.net
いつものラインナップでつまらん
249 ：：2022/03/30(水) 00:30:23.95 ID:K9h3YjhW0.net
>>173
リノール酸は必須栄養素だからとらない栄養士は馬鹿
204 ：：2022/03/29(火) 17:20:57.04 ID:Uz0MuYlO0.net
102 ：：2022/03/29(火) 14:11:31.01 ID:LV2NISJw0.net
>>99
個体状→固体状
215 ：：2022/03/29(火) 18:05:55.52 ID:5emrdKfs0.net
健康に良さそうなもんばっかり食べてたらなんか早死しそう( •᷄ ὤ •᷅ )
101 ：：2022/03/29(火) 14:10:31.31 ID:Tz2zobsh0.net
医師の90％が推奨とかの商品あるけど
後の10％の意見も聞きたいと思う
259 ：：2022/03/30(水) 08:15:24.01 ID:T48kNxzS0.net
２ヶ月に一回程度マクドナルドで暴食したい衝動に駆られる
151 ：：2022/03/29(火) 15:20:48.59 ID:yHlYBD0W0.net
好きな物を食べて百歳まで生きてやる
285 ：：2022/03/31(木) 08:12:01.27 ID:m23Yit3v0.net
サラミにケチャップぶっかけてコーラで流し込んでやる！
58 ：：2022/03/29(火) 13:47:00.59 ID:neZscYv+0.net
強制してきてるわけじゃないんだからそんなに激しく反発すんなよwwww
213 ：：2022/03/29(火) 18:00:56.74 ID:rfPINieV0.net
>>192
栄養士嫁の夫婦知ってるが、栄養も味も両立してるぞ、週４日くらいは
３日はテイクアウトデリバリーらしいが
20 ：：2022/03/29(火) 13:35:21.83 ID:uVe6EjUt0.net
水素油
97 ：：2022/03/29(火) 14:08:55.03 ID:UgT6l3320.net
>>67
オリーブオイルも牛乳並に身体にいいのか悪いのかがコロコロ変わるな
79 ：：2022/03/29(火) 13:55:23.73 ID:hJKP646q0.net
>>28
栄養士といっても栄養のプロでも何でもないしな
実験1つしたことがない人ばかり
147 ：：2022/03/29(火) 15:14:43.61 ID:sVthGlJ00.net
食べたくなければ食べなくていい
食べたいなら食べればいい
258 ：：2022/03/30(水) 08:09:03.70 ID:5iiKVPix0.net
>>1
エスプレッソや抹茶は、単に飲む量が少ないから過剰なカフェインが含まれてないって言いたいのかな
エスプレッソじゃなくて、普通のコーヒーを3杯くらい飲みたい
74 ：：2022/03/29(火) 13:54:07.99 ID:FLfiLtOm0.net
うち奥さん管理栄養士だけどNGなしフルオプションですよ
192 ：：2022/03/29(火) 16:55:23.16 ID:4EbokSTh0.net
栄養士と結婚したら最高かと思ってたら最悪だったって奴がいたよ
病院食のように正しい物は作るけど美味しいものは作りませんだってよ
