1 ：：2022/03/17(木) 09:19:34.89 ● ?2BP(2000).net
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板野友美、手料理が愛情たっぷり！「大根と鶏のこっくり煮」「煮込みハンバーグ」「鮭」など全１０品
昨年１０月１０日に第１子となる女児を出産したことを発表した、元ＡＫＢ４８の板野友美が１５日に自身のインスタグラムを
更新し、手料理を公開した。
板野はストーリーズに「＃友飯」とコメント。前回は肉を使わないミートフリー料理を披露していたが、今回は「大根と鶏の
こっくり煮」「アスパラベーコン」「鶏肉とキャベツのからすみ炒め」「鮭」「煮込みハンバーグ」「わかめサラダ」「明太子」
「大好きなすじこ」「イカの塩辛」「ご飯」と肉や魚、野菜をバランス良く取り入れた全１０品が並ぶ食卓をアップした。
板野はプロ野球ヤクルトの左腕・高橋奎二投手と２０１９年の春、共通の友人を通じて出会い、同年６月から１年半の交際期間
を経て、昨年１月５日にゴールインした。
https://hochi.news/articles/20220315-OHT1T51014.html?page=1
板野友美の手料理 
板野友美(30歳) 
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16 ：：2022/03/17(木) 09:24:01.34 .net
知らんがな
205 ：：2022/03/17(木) 13:41:23.63 .net
>>184
それ嫌がらせだろ
読んだだけで胸が痛くなるわ
157 ：：2022/03/17(木) 12:02:20.18 .net
よくわかんないメニューだなw
混乱する…これ大丈夫なのかな？
体ぶっ壊れそう…
250 ：：2022/03/18(金) 00:57:14.28 .net
>>4
旦那ジワコロなやつやん
気をつけなはれや
148 ：：2022/03/17(木) 11:40:31.07 .net
リッチな挨拶そぉ〜♪
200 ：：2022/03/17(木) 13:06:50.32 .net
文字だけでしょっぱい
32 ：：2022/03/17(木) 09:28:50.03 .net
気付いたら、沢山買いすぎちゃうタイプやな。
207 ：：2022/03/17(木) 13:59:21.37 .net
塩分が多過ぎるね
103 ：：2022/03/17(木) 10:19:57.91 .net
>>12
高血圧、痛風待ったなしだな
魚卵系はマジでヤバイから
263 ：：2022/03/18(金) 11:45:51.51 .net
これ実際に作ったのって?一品くらいだね
82 ：：2022/03/17(木) 10:09:12.88 .net
運動する人はこのくらい塩分やタンパク質を取らないとな
汗をいっぱいかくし、筋肉や関節の再生にはタンパク質を多く必要とする
216 ：：2022/03/17(木) 17:04:03.53 .net
>>181
本当はプリン体の摂取と尿酸値自体がほぼ無関係なんだけどな
プリン体カットってのが商売になってる限り事実なんて絶対にテレビ()ではやらん
ブルーライトカットなんてのも日本眼科学会が公式にヤメロって言ってんのにそれで飯を食ってる人間がいる限り決して報道なんかされない
国民の安全とか健康なんてどうでもいいんだよ。金だよ金
66 ：：2022/03/17(木) 09:55:46.77 .net
昔流行った顔
164 ：：2022/03/17(木) 12:07:37.18 .net
けけ幸せだな
213 ：：2022/03/17(木) 15:00:40.84 .net
>>190
ヒキなお前と違って旦那はスポーツ選手だからな
とはいえ肉少なめ塩分多めなメニューにこれじゃない感があるが
121 ：：2022/03/17(木) 10:44:42.84 .net
>>15
偽乳鑑定士的にどう？
78 ：：2022/03/17(木) 10:06:46.51 .net
内3品は保存食ではあるけど優雅な食事ができそうな品数だな
まぁこんだけ料理あるなら主食を丼物にする必要はないけどな
143 ：：2022/03/17(木) 11:31:25.19 .net
アスパラベーコンなぜその皿に盛った？
アスパラと皿の柄が紛らわしいトラップだわ
253 ：：2022/03/18(金) 09:00:17.25 .net
絶対に食べきれない量を
出すこと自体なんのため？
家庭内で毎日大食い大会やって
いるとしか思えないんだが？
18 ：：2022/03/17(木) 09:25:01.18 .net
これには既女シュバババババ
232 ：：2022/03/17(木) 18:43:12.72 .net
>>4
言い掛かりかと思ったが
イカの塩辛と明太子が並んでるのは確かに微妙
36 ：：2022/03/17(木) 09:31:29.68 .net
>>34
全体に火力が足りないから焼きが甘いんだよな
91 ：：2022/03/17(木) 10:14:01.14 .net
明太子、筋子、イカの塩辛w
なぜ3つも出すんだよw
215 ：：2022/03/17(木) 16:56:20.24 .net
だからちんこって誰だよ
288 ：：2022/03/19(土) 09:27:29.44 .net
歩く何とかってあだ名あった奴か
188 ：：2022/03/17(木) 12:48:14.27 .net
大杉ワロタ
肉料理何品あるんだよ塩分で死ぬわ
29 ：：2022/03/17(木) 09:28:02.30 .net
3食分のおかず集めましたって感じ
104 ：：2022/03/17(木) 10:21:33.64 .net
羊水が手遅れなんだよなぁ
102 ：：2022/03/17(木) 10:19:30.37 .net
野球選手は食トレとかいって白飯大量に食わせとけばいいのよ
203 ：：2022/03/17(木) 13:15:27.07 .net
男の料理みたい
